A masszázsról általában

A masszázsról

• A masszázs a mechanoterápia része aminek napjainkban nagy jelentősége van. A sérülések,balesetek,valamint a mozgásszervi megbetegedések és a civilizációval -elsősorban a városi életmóddal együtt járó mozgásszegény életmód magukkal vonják a mechanoterápiás eljárások  így a masszázs  iránti igény megnövekedését. A masszázs az emberiség gyógyító eljárásainak egyik legősibb és legkellemesebb módja. A masszázs igen sokrétű. Alkalmazzuk egészséges embereknél frissítő célzattal, a testmozgás pótlására, sportolóknál a sporttevékenység előkészítésére és fokozására, valamint betegek gyógyítására.

Mire jó a masszázs?

• Fájdalomcsillapításra
• Az általános közérzet javítására
• A bőr a keringés a nyirokrendszer állapotának javítására
• Krónikus fáradság és álmatlanság ellen
• A teljesítőképesség javítására, az izmok állapotának javítására
• Baleset, műtét utáni rehabilitációra
• Ortopédiai megbetegedések kezelésére(pl. lúdtalp,discopathiák,csípőficam,gerincferdülés)
• Reumatológia betegségek kezelésére (pl. izomfájdalmak/myalgiák/,Bechterew-kór,Scheuermann betegség,lumbágó,isiász,porckorongsérv,stb.)
• Stressz oldásra Migrénes fejfájás kezelésére

A masszázs hatásai

• A masszázs hatására fokozódik a vér –és nyirokkeringés. A vérkeringés fokozódása hozzájárul a szövetek jobb táplálkozásához, élénkül a sejtek anyagcseréje.
• Elősegíti a salakanyagok kiválasztását a szervezetből való eltávozását.
• Erősödik az immunrendszer.
• Szabályozza a hormontermelő mirigyek működését.
• A masszázzsal együtt járó mechanikai hatások hozzájárulnak a bőr természetes rugalmasságának megőrzéséhez. Megszűnnek a bőr alatti kötőszövetben levő feszülések, letapodások hegesedések. Csökkenthető vagy megszüntethető az izomzat tónusa, ami egyes betegségek és az egyoldalú terhelés,tartási(statikai)rendellenségek esetén alakul ki.
• Rendszeres masszázs után a sportolók teljesítőképessége 30%-kal növekedhet. Bizonyított hogy a masszázs után az izomzat könnyebben és gyorsabban piheni ki magát.
• Alapvető a vérkeringés megváltozása. Masszázs hatására fokozódik a vérkeringés, megváltozik a szervezetben keringő vér eloszlása, a percenkénti pulzusszám és a vérnyomás. A keringés fokozódása mellett változik az anyagcsere, a testhőmérséklet, a légzés, fokozódik a vizelet kiválasztás ezáltal a méregtelenítés. A masszázs hatással van az idegrendszerre is. Erős ingerlő fogások alkalmazása ingerlő élénkítő hatású, fokozza a szervezet aktivitását. Az előbbiekkel ellentétben nyugtató jellegű fogások a test elernyedéséhez, pihenéséhez járulnak hozzá.

A svédmasszázs

• A legszélesebb körben alkalmazott a klasszikus svéd masszázs. A gyakorlatban használt svédmasszázs öt alapfogás különböző kombinációjából áll. Nevét Pehr Henrik Ling svéd vívómesterről kapta, aki a görög-római kultúra idején elterjedt gyógyító és frissítő masszázsmódszereket fejlesztette tovább, majd foglalta össze.